常說男人四十是黃金歲月，此時事業有成，有妻有兒，理應意氣風發。但事實是否如此？很多男性因為不良飲食習慣，煙酒問題及缺乏運動，加上專注於衝刺事業，所以忽略健康，導致健康每況愈下，體能下降亦嚴重影響個人形象。不少男性也有三高(高血糖、高膽固醇、高血壓)，被認為象徵老化的小毛病，如老花，骨痛或怕冷等；甚至未屆40歲，已有小中風及心臟問題。筆者有同齡友人年輕時顯得風流倜儻，現在驚現大肚腩，可見健康可帶來由內而外的影響。
男士自尊心強，如果體能大不如前，可能會自覺得很「虛」。當然，部分想法來自誤解，例如前列腺疾病會被指是「腎虧」，男性擔心被認為「唔得」，自我形象大受打擊。若是年紀再老，或須以助聽器或助步拐杖來輔助，對他們而言更是不能接受。基於疏忽、逃避和誤解，以及對健康有不切實際的期望，有些個案會演化為情緒病。
當我們隨年漸長，應該以「成功老化(Successful Aging)」為目標，即老邁時身心能夠好好適應，成功過度新的生活模式，得以享受豐盛的晚年。假如已知有家庭遺傳病史，如糖尿病或癌症等，應提早接受檢查。另外，筆者有不少男患者的生活失衡，他們只顧工作，忽略人生其他部分，因此要學習平衡個人生活、家庭、事業及健康，逐漸接受生理的變化，確認自己各方面的成就。溫拿樂隊曾以活力形象拍攝推廣前列腺癌早期篩查的廣告，可見男性重視健康也可以是好型的一回事，絕非無法宣之於口的醜事。
作者為精神科醫生曹國柱
