世界衞生組織(WHO)近日發出了兒童及幼兒使用電子屏幕時間的指引，這是繼美國兒科醫學會及英國醫學機構在近月發表相關指引後的另一個重要指示。
世衞建議，1歲或以下幼兒不應接觸任何形式的電子屏幕，2至4歲兒童不應該使用電子屏幕多於1小時(愈少愈好)，1歲以下幼兒每天最少有30分鐘臥姿，可以行走的要鼓勵多走動，1至2歲幼兒建議最少每天有1.5小時的不同程度活動，而3至4歲小孩最基本要有1.5小時的中等至高強度運動。
而加拿大也有醫學研究指出，幼兒每天使用電子屏幕2小時或以上，會增加患上專注力不足/過度活躍症(ADHD)風險。筆者最早在2013年，已經開始貼文指出長期使用電子屏幕產品的負面影響，高端醫學研究也有初步結果顯示長期使用屏幕會破壞腦部結構，這會引致集中力減退，情緒起伏不定和睡眠問題等。
很多時候家長會不斷使用電子屏幕來安撫幼兒及小孩，大家在公共場所也隨處可見電子奶嘴的廣泛濫用，但幼兒和小孩本來的控制能力就是不足，長期接觸電子產品只會把他們加速推向上癮的不歸路，及早發現和處理這課題將會是未來十年醫學及社會的一大挑戰。
作者為精神科專科醫生