「點先可以不受他人影響，做返自己？」
第一步就是學會不聆聽。
從小我們都被灌輸對人對事要認真聆聽。
但我要話畀你知，
身處於現在的世道裡我們需要學的是「選擇聆聽亅。
現在社交媒體泛濫，
你好容易就會知道別人對你嘅批評，
縱然背後的可能是鬼account又或者十個負面留言其實可能只係同一個人……
負面事情往往比正面事情印象深刻。
負面評價，特別在網絡世界的力量比你想像中強大得多，所以久不久你都會見到有新聞有人因為一些負面言論選擇放棄生命。
所以
所有意見不論正負，
只要不是親口親身同你講，
基本上都沒有太大的採納價值。
不需要浪費時間去接收一些沒用的噪音。
始終人生時間有限，
專注於自己所做的事情就足夠了。
作者：
Timothy Lam
香港催眠輔導中心創辦人
催眠治療導師