枸杞菜 護腎抗炎治耳鳴
許多朋友看完我講枸杞菜，馬上買來食。明智啊，枸杞菜不但養肝，也護腎。
上一輩老人家，煮枸杞菜時，菜蘔用來炒，菜梗用來煲水菜飲，據說常飲可以令白髮變黑。這民間偏方，道理上也說得通，中醫理論記載「腎主骨生髓，其華在髮」，腎好自然可以烏鬚黑髮。所以，食療上，我們也以枸杞與枸杞菜同用，治療腎虛耳鳴。
而現代藥理研究也證實它的天然成份，包括黃酮類及二類配醣體，對於人類腎細胞具有抗發炎的活性，在護腎和減少腎炎發生，佐證中醫與民間療法中葉用枸杞對於腎臟系統的保健作用。
說起耳鳴，不少病人經醫院經驗查後，得到「聽力退化」這診斷後，下一步就是安排配助聽器，就有如被判決了這是無法根治的病。
其實，耳鳴原因有許多，有虛有實，有可治的，有難治療，應該給機會自己，才不會白白錯失可治的機會。李醫師有個耳鳴病人，因治療頸椎病，把耳鳴也治好了；另一個病人是高血壓，治好高血壓後，耳鳴和失眠都好了。所以說，耳鳴的病因可能源於其他部位，不僅是耳朵本身。
治療虛性耳鳴，枸杞菜只是食療，要加強治療力度，單靠它是不夠的。中藥常用有補腎陰或補腎精作用的生熟地黃、山茱萸、枸杞子、桑葚、桑寄生、女貞子、菟絲子等，再配上引經藥，如柴胡，菖蒲，澤瀉等，將藥力引到要治療的耳部。這些處方對腎陰虧虛或腎精虧虛引起的耳鳴，有很好的治療作用，但往往要耐心治療一段時間。反觀，實性耳鳴，治療效果更快更明顯，有時一周藥，已經解決間題。所以，有人可能會疑惑，為何有人一周就治好，自己卻需要一個月或更久呢？不是醫師厚此薄彼，而是每個人的病因體質不同，效果也不同之故。
按摩穴位，做腰部運動，喝足量的水，這些不花錢的護腎貼士，也要注意做啊！