夏天暑熱氣盛，大家都喜歡涼冷氣、飲冰涼飲料，但請務必小心，一杯水也可致命！
在酷熱天氣下或激烈運動後，體內血管處於擴張狀態，加之大量出汗後血液黏稠度甚高。此時若果馬上飲用冰品、沖冷水涼或進入室內冷氣房，會令血管急速收縮，導致急性心綷痛或心肌梗塞而致命。在中醫角度稱之為胸痹，瞬間進入身體的寒氣令體內呈現冷縮熱脹的狀態。寒凝則氣滯，胸陽不振，則心搏無力。氣不行則血停成瘀，瘀血阻塞心臟血絡造成胸痹，亦則心肌梗塞。
日常長時間逗留在戶外或運動後，切記先在陰涼處休息5至8分鐘，待體內熱氣稍降、心跳緩下來後，才進入室內及小量飲用涼品。假若不幸出現心綷痛或心肌梗塞先兆，如胸悶、胸痛等症狀，可即時刺激極泉穴作急救用。
極泉穴位於腋窩內，手指深按壓腋窩正中央內，能感覺到腋動脈搏動感，該處就是穴位所在，此穴有助刺激心臟搏動，促使全身發熱發汗，提升全身循環。而急救的同時亦應盡快聯絡救護送院治療。
作者為註冊中醫師陳洛