頭髮變白，是年紀漸長必然出現的生理表現。在《黃帝內經》中記載，男女分別大概於48歲及42歲就會出現頭髮變白的情況，這是由於人體腎氣逐漸衰減所導致，屬正常的衰老表現。但現今社會，不少人已早於20、30歲，甚至更早已滿頭白髮，可能部分人認為白頭髮純粹有礙外觀，並不釀成生活上的不便，所以未加理會。但中醫學認為「有諸內必形諸外」，白頭髮的出現必然由於人體臟腑氣血出現變化所致，是身體發出的一個警號。
中醫學認為頭髮為血之餘，故血的充盛與否直接影響頭髮，肝為藏血之臟，脾主氣血生化，而「腎其華在髮」，腎氣狀態亦反映於頭髮中，因此肝、脾、腎三臟與頭髮最為密切相關，若三臟功能失調，未能正常運作則可致白髮早生。在生活上，部分人由於稟賦不足、腎氣易衰而致白髮早生；飲食不節，過食生冷、肥膩等食物損傷脾胃，致便氣血生化不足，氣血變得衰弱而見白髮；另外，經常思考、思慮過度，能導致肝氣鬱結及脾氣受損而成血虛失養；勞倦過度、久病體虛皆能損傷人體氣血而容易出現白髮。
白頭髮是反映臟腑氣血狀態的一個表現，代表著身體可能出現異常，當加以重視。若不予理會任由疾病繼續發展，則可能使病情日漸加重，甚至影響生活。所謂「防微杜漸」，我們希望各位能於病情尚淺時便多加留意，改善生活習慣或予以適當治療。
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作者為基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師李嘉俊