長者跌倒可致嚴重後遺症

跌倒是長者受傷甚至死亡的主要原因之一。然而，不少人存有謬誤，以為跌倒是正常老邁過程而難以避免的一部分，很多時都諱疾忌醫。其實，及早的診斷和治療可以大大減少長者跌倒的風險，從而維持他們的生活質素。

長者跌倒往往與自身及環境等多項因素相互影響有關，例如感知(視覺、聽覺和觸覺)和平衡能力下降、慢性疾病及藥物影響，甚或是家居陷阱與衣履不適，也會增加跌倒風險。一旦發現長者跌倒前後神志不清、跌倒後受傷或經常跌倒，便應立即求診，及早找出原因和接受治療。

其實要預防跌倒並不困難，定期覆診及身體檢查有助處理慢性疾病，同時可由醫生進行評估，檢示藥物和盡量減少多重用藥。另外，適量的運動有助改善肌肉耐力、肢體柔軟度和平衡力，長者可以考慮每星期累積做150分鐘的帶氧運動和每星期做三次太極或瑜伽運動。專職醫療(物理治療和職業治療)人員亦可給予長者意見，選擇合適的步行輔助工具，或建議家居改裝工程。

此外，長者及家人可在家居、戶外及衣履方面入手，防跌倒於未然。假如長者不慎跌倒，家人或照顧者應保持冷靜，不要胡亂移動長者身體，更不應立即把他/她拉起。如果傷口出現紅腫或異常劇痛，可能已經發生骨折，應盡快致電999求救。如果長者出現神志不清、大量出血或頭部受創，應立刻送院治理。