白髮、脫髮、斷髮、鬼剃頭等問題，好多人一講到頭髮都以為關個「腎」事，但原來有關頭髮的問題都分幾類，涉及的臟腑亦不只有腎。
對於「髮」，中醫有云：「腎藏精，其華在髮」，腎精的充盈決定頭髮的潤澤，腎精不足的常見症狀：白髮、髮質粗糙暗啞。亦有一說：「髮為血之餘」，意思體內血充足，血有餘才能生成髮，而因血有餘皆藏於肝，此說中的血是指「肝血」。肝血不足者常見斷髮問題(髮絲在遠端某段自行折斷)。
頭髮除了需要精血滋養，亦有賴氣的收攝功能才能穩站於頭皮上，假若體內氣不足、無法達到頭部，頭皮失去氣的充養，則毛囊無法緊抓毛髮而致脫髮。至於「氣」的來源主要在脾胃，我們每天攝入的食物都經由脾胃消化，化生成氣血、充養全身。
由此可見，想頭髮健康成長、堅韌穩固，主要從肝、脾、腎三臟著手，在生活飲食中調養：進食原食材、少食生冷、忌熬夜、慎房事等。
作者為註冊中醫師陳洛