如果痛症都只源於肌肉繃緊，為何瘦弱和不勞動的人都會出現痛症？答案就是：不穩定。
關節是由兩根骨頭組成，並透過韌帶連接而構成的穩定結構，但這些主要提供靜態時的穩定，如：臥床、靜坐等。當人體進行各種活動時，關節需承受外來衝力和抵抗地心吸力，這時便額外需要肌肉提供的動態穩定。
假如肌肉長時間不使用(如受傷後休息太長時間或老年人長期欠缺運動)，就會變得無力、甚至萎縮，從而影響關節的動態穩定。當關節不穩定的訊息傳送給大腦，大腦便發出「禁制令」以限制不穩定關節的任何活動，這個「禁制令」就是「痛感」(人一旦感到疼痛就會停止局部活動)。
由此可見，痛症不僅限於過度使用，長時間萎廢不用同樣可導致痛症。復健人士及患痛症的長者，接受檢查和治療後，應按治療師指引及進行負重和特定的肌肉訓練，有助恢復功能和避免後遺症。
作者為註冊中醫師陳洛