歐洲最新指引，在基本確診高血壓的140/90mmHg標準外，新增多一個「正常偏高」級別，針對上下壓在130/85mmHg至139/89mmHg之間的組群。
特意加強血壓「正常偏高」的關注度，原因很簡單，就是要明確指出，即使數字上未超標，身處此高血壓前期階段，心腦血管仍可能受到破壞，須及早做好血壓管理。
新指引相對以往的「血壓未超標可觀察」慣性做法，無疑具有積極意義，有助於鼓勵血壓「正常偏高」病人，在更早階段關顧自己的身體。
事實血壓會「正常偏高」，某程度代表身體調控血壓機制出現失調。要重新管理好自己的血壓，最簡單可從生活習慣入手，不妨先自問有在做以下壞習慣嗎？例如經常煙酒、多坐少運動、嗜吃肥膩快餐、漠視體重上升等影響血壓行為，有的話，當然要改善，同時配合定期監測血壓。
另外此階段亦應做身體檢查，透過檢驗糖尿病、膽固醇，甚至更深度檢查如24小時血壓監測、心臟超聲波等，及早檢視罹患心腦血管病變的風險。假如屬高危個案，或檢查發現已有中風、心臟病相關病變，建議及早配合藥物，令血壓盡快回落至130/85 mmHg以下，使心腦血管傷害減低。
要強調的是，血壓藥物其實是保護身體、減低日後出現心腦血管病變的一個有效手段。尤其現時長效的血壓藥物藥效顯著，副作用亦低，血壓偏高病人如未能改善生活習慣，有需要可考慮提早用藥，盡快保護身體。