一直都說高血壓是「隱形殺手」，究竟它有幾隱形？又是怎樣的殺手？以下兩個說法，你或多或少都應聽過：
說法一針對「隱形」徵狀。所指的是患者大多沒自覺徵狀，又或就算有疑似徵狀如頭暈、頭脹痛等，都因為沒特異性易被忽略。
說法二關於併發症的「殺手」特性。此症很多病人也是出現併發症，才忽然知道自己有高血壓，且患病已多時，血管受到破壞。常見併發症如中風(出血性或缺血性)、冠心病、心臟衰竭、慢性腎衰竭、心律不正、主動脈血管瘤撕裂等都足以致命，死亡風險可說悄無聲息殺埋身。
隨時小病變大病，高血壓就是這樣的隱形殺手。基於血壓上落波幅愈大，對血管破壞愈大，站在控病角度要穩定血壓，就要改善生活習慣及有需要時服藥。
對於減鹽、減肥、減煙酒、多運動等改善生活習慣建議，不少人也覺得講來講去三幅被，甚至懷疑那些「食飯減少撈汁」、「少搭車多步行」小改變，作用有限。
但真的，勿為事「小」而不為。臨床就見過本來習慣以鹽水洗鼻、用鹹味牙膏的個案，在改變這些吸收「隱閉鹹味」小習慣後加低鹽飲食，血壓有所改善。亦有病例只是每日返工不搭車，改為步行一小時，持之以恆三個多月後，上壓大大降低。
當然上述病人都有配合用藥，所以控制血壓效果較理想。現時治療高血壓有長效及混合藥物的選擇，每日服一粒藥已可包含足夠藥效，更有助患者穩定血壓。有關詳情宜諮詢醫生意見。