中國文化裏,紅色代表熱鬧和喜慶。農曆新年將至,特別為大家介紹一款既美味又營養的靚湯,我為它改了個應節好意頭的名字:
鴻運來臨湯
材料:紅菜頭1個、紅蘿蔔1條、大番茄1個、紫洋蔥1個、牛腩400克。
做法:紅菜頭、紅蘿蔔、紫洋蔥去皮,切塊待用;番茄洗淨切成6件;牛腩切成塊狀,汆水待用。將全部材料放湯煲內,注入清水10碗,大火加熱至水滾後轉慢火煲2小時,調味即可。
這個湯煮選用了數種紅色的材料,寓意好運,煮出來的紅湯內呈現了不同層次的紅色,非常熱鬧,配合農曆新年的節目氣氛。牛屬紅肉,腩字音似「臨」,寓意健康好運來臨。
中醫認為黃牛肉性溫,具補虛作用,而現代營養學則認為它含豐富蛋白質、鈣質、鐵質和維他命B。這湯補氣補血,適合一般體質或陽虛怕泠者,作為冬季養身湯水。
自從智能煲出現之後,許多完全不善廚藝的人,只要簡單地將材料切洗好放入煲內,加適量清水後,按「煲湯功能」也可以煮出似樣的老火湯。
煲湯不難,難在材料配搭是否配合時令,和適合飲用者體質。