新的一年，加了一歲，但要實踐生活的「減」法。
以前，生活總要加：加多一點衣物，人靠衣裝要扮靚，款式要多，經常要變；加：加多一點工作：忙碌，就是自我價值的肯定，也是多勞多得的證明；加：多點外出應酬，擴大社交圈子，爭取多點機會，把時間排得滿滿的……可是，和家人的時間少了，衣櫃塞得滿了……其實時代真的變了。
近年很流行的斷捨離，身外物要少，只留常用的，最喜歡的，減少不必要的浪費。就算要買也買好的品質，善待和保養它，要換也待用壞了才更替！珍惜和物品之間的關係，就像人際關係一樣，要多點時間相處，活在每個一起的當下。騰出的空間多了，減少物慾的追求，心情自然舒泰。吃，也一樣斷捨離，遠離即食和垃圾食物，吃原形和新鮮的食品，吃的也不用多也盡量早吃，養腸胃多點時間消化。這兩種斷捨離，也為荷包減重，身形不變穿的更耐用；不用珍饈百味和奢侈豪華，生活簡單一點。
疫症下改變了生活，減少了大夥兒的聚會，多了獨處的時間。享受孤獨，其實也不錯！兩個人很快樂，一個人也很開心，依賴在不同的關係中來中來處理自己的事，其實只會更寂寞！平日為了擔當生活中不同的角色，忙到不可開交，只有不斷的付出，沒有空間沉澱，更遑論有思考和吸收養分的浪漫。被逼少了聚會又好，自願減少熱鬧的時間亦好，靜下來為自己注入一點新的動力，每天讀一點書，做點運動，聽好的音樂，或放空一陣，當為自己的心靈斷捨離，精神排毒也。
減的還有主流的價值觀，蒙敝了原有的想法，例如你不是要找個愛你和你愛的人嗎？但是總為了要有錢和有樓來煩！生活的基本還要共同創造，你看上的一定不會太差，花多點時間了解他不是更好嗎？
減少要求，活得真誠，是新一年的生活態度。