我的工作，讓我接觸到很多優秀的年輕人，但我發覺有一個很普遍的現象，他們對自己的評價，總是比自己的實際表現低，做得好的地方不懂得自我欣賞，卻只看到自己不足之處，常耿耿於懷。表現愈出色的，這種情況愈普遍。他們還經常需要別人的肯定，自我感覺不夠良好。
我認為對自己要求高是好事，但不放過自己卻是一種病。當我們全力以赴去做一件事的時候，也應對自己好一點，多點欣賞自己。無論結果如何，也先讚賞自己做得好的地方，對於自己的不足，應視為常態，事情總有改善的空間，每次吸取一個經驗便好了。
也許我們應向小朋友學習，他們生來便有一套自我保護機制。當他們考試不及格的時候，總會說某某比自己更低分，又或這次考試特別深，很多人都不及格。沒有人喜歡不及格，但對於不能改變的事情，應該想方法令自己好過一點，自我反省不等於不放過自己。
成年人卻喜歡用另一種機制，當他們看見99分的時候，會輕視得到的99分，卻執着失掉的那1分。更甚的是提醒自己做得不夠好，總是惦記和懊惱那失去的1分。成年人應學習小孩的自我保護機制，欣賞自己，肯定自己已經比很多人好。
我們也應該學習為自己打分，不用等別人來評分。而且用的不是找不足處減分的扣分制，而是用加分制，這部分做對了打90分，那個做得不錯打80分，總數可以不止一百分，而是小孩經常掛在口邊的一千分、一萬分。
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