讀書時候，很能熬夜，趕功課臨急抱佛腳，考試前晚晚努力溫習，又或住宿舍時糖水夜話，劇社演出過後通宵慶功，總之那時總有無窮無盡的精力，幾晚睡得不夠，就儲起一天睡個天昏地暗，作個補償。
年紀漸長，這支歌仔不能再唱，通宵一晚，無論如何再睡過你死我活，總得要幾天才能復元，加上為了好好補養自己，熬夜這種蠢事，非不得已都不會做。
學懂養生，明白人體的經絡與自然時間有著密切關係，現在要我熬夜會發脾氣的。常說晚上11時是美女時間，即是說要靚最好在這個時間入睡，因為這時是膽經運行，膽氣好，人的五臟六腑也好，而且也是身體修復的時間，能夠在這段時間入睡，皮膚自然好，香港的生活習慣十個有九個都做不到，但無論如何也不要遲過凌晨1時上床。
凌晨1至3時是肝經運行，為身體排毒，有說「人卧則血歸於肝」，所以中醫朋友跟我說，就算失眠也要躺著不要起床，即使睡不著，起碼躺卧也在護肝，傷肝比沒精神更大件事。
能夠有一晚充足睡眠，起床時也感自己容光煥發，睡眠不足，連鏡也不想照，那管你塗上厚厚的粉，也於事無補。
