與孩子一起回家,只是獨自到信箱取信的兩分鐘,打開家門聽到的不是孩子的「歡迎回來」,而是童的飲泣。原因嘛,童踏上謙的床,謙以牙還牙「反擊」,童隨手拿出晾衣架打了謙,換來的,當然是反攻。
無聊得不得了,但育兒之路好像總由這些無聊事組成。
因著小事爭吵,是家庭之中的日常吧!曾經,我因此而疲於奔命,不停靠一己之力處理一個又一個的「小問題」,罵也罵過,按捺自己的脾氣和感受,先關心孩子的情緒也試過,軟硬兼施,結果事情只會重複發生,舊的問題未處理,已湧現新的問題……
原來,我用錯了方法,所以無論多努力,也無功而還,甚至加劇了爭吵出現的頻率。
第一步,並不是急於處理「問題」,而是指出並接受孩子的「情緒」。以剛才分享的爭執為例,我不用急於指責雙方的錯誤,或分析案情然後判刑。Name the feeling to tame the feeling(說出感覺來馴服感覺),面對衝突,孩子也有怒氣,家長的反應,有可能引發孩子更大的怒氣,向外表達出來的駁嘴、指罵、負面行為,或是向內埋藏心裡的憎恨憤怒,對誰來說也不是好事。與其指罵或忍著怒氣疏導,不如大家一起說出感受,再接受這份情緒。面對孩子的無聊爭執,雖然不是每次也成功,但我試著不當判官,而是幫助孩子找出當刻的感受。當孩子感到被理解,孩子(甚至我自己)的怒氣消散,自然能作出合適的回應,包括道歉,以及與自己復和,減低再犯的比率。
篇幅所限,下星期再繼續分享關於爭執這個大課題。