生活
2022-02-16 04:18:00
日報

被虧欠是心病(二)

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有種自我幽閉的人,全以「我」為中心,為自己找各種辯解推卸責任,把自己放在受害者的位置。他們自導自演,在自設被虧欠的劇情裡自我陶醉,在自己的樂高碎片中堆砌封閉的城堡,不讓別人進入,自憐孤獨得不到愛,要向父母討債。

他們的溝通特性是盲目分析自己,重複說判斷自己的話,不聽你。被問及生活細節的具體操作時,都無法準確地回答,對實際事務毫不上心,把所有心思都放在自建的封閉邏輯裡。這是自我禁錮,也是一種逃避的心理機制。譬如她說全身很多結節,學不會放鬆,跟了一年私人身體教練,學瑜伽多年,卻覺得身體從沒放鬆過,連睡覺也是在緊張中。她的分析是:病根是母親種下的心結。

最怕這種胡扯的心理推斷。引導她返回具體。問她到底哪個部位最緊繃?她說胃。叫她按一下胃,她竟然按肚子。原來她長期腹脹,卻一直覺得是胃緊張。她對身體嚴重地疏離,連胃在哪也不知。教她正確的按壓法,馬上便能鬆下來。事實是她的身體能放鬆,只是慣性「覺得」很緊繃。緊繃原是自己構想出來的心病,並非真的不能鬆。是她「覺得」自己一直沒走出心結和被虧欠,刻意排斥任何能回到具體的身體感覺和生活細節。她一直在自製病患,入母親的帳。多少長期病患者不過是這樣?

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人最怕盲目和卸責。被虧欠、受害者的宿命,到底誰要負責任?你導演了甚麼,便看到甚麼戲,患上甚麼病,命運只是如你所願而已。