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健康新常態 隨印隨賞
經歷3年疫情,市民的健康意識不斷提高,尤其都市人對身心健康亦愈來愈重視。有調查顯示,每天只需花4分鐘進行日常鍛煉,就能顯著改善身體的新陳代謝功能。對於肥胖人士及久坐的上班族來說,透過較輕鬆的步行、或非負重的體能運動,如跑步、踩單車等,都可以有效改善健康。
大家日常去超市百貨購物,可能都有儲印花的習慣,筆者留意到,近期有些健康管理手機應用程式將印花卡獎勵計劃引進到健康「Wellbeing」方面,通過完成指定任務來鼓勵用戶關注自身健康及理財狀況。簡單如透過手機追蹤每日步數,用戶可以隨時隨地紀錄自己的運動情況,並建立持之恆的運動習慣,寓健康管理於娛樂。用戶還能通過完成任務,收集指定數量的印花,兌換會員積分和禮券獎賞,做到隨時印隨時賞。
都市人生活繁忙,周末時間都可能會宅在家中放空一下,但也不要忘記要伸展,多走動,好好運用這些健康管理程式,掌握自身的健康和理財狀況。用戶更可邀請好友一起挑戰任務,透過查看彼此的步數挑戰排名,互相鼓勵,「FinFit」之餘還可賺取獎賞,一舉兩得。