健康新常態 隨印隨賞

經歷3年疫情，市民的健康意識不斷提高，尤其都市人對身心健康亦愈來愈重視。有調查顯示，每天只需花4分鐘進行日常鍛煉，就能顯著改善身體的新陳代謝功能。對於肥胖人士及久坐的上班族來說，透過較輕鬆的步行、或非負重的體能運動，如跑步、踩單車等，都可以有效改善健康。

大家日常去超市百貨購物，可能都有儲印花的習慣，筆者留意到，近期有些健康管理手機應用程式將印花卡獎勵計劃引進到健康「Wellbeing」方面，通過完成指定任務來鼓勵用戶關注自身健康及理財狀況。簡單如透過手機追蹤每日步數，用戶可以隨時隨地紀錄自己的運動情況，並建立持之恆的運動習慣，寓健康管理於娛樂。用戶還能通過完成任務，收集指定數量的印花，兌換會員積分和禮券獎賞，做到隨時印隨時賞。

都市人生活繁忙，周末時間都可能會宅在家中放空一下，但也不要忘記要伸展，多走動，好好運用這些健康管理程式，掌握自身的健康和理財狀況。用戶更可邀請好友一起挑戰任務，透過查看彼此的步數挑戰排名，互相鼓勵，「FinFit」之餘還可賺取獎賞，一舉兩得。