一月一日清早，第十年舉辦「我跑最前」小活動，於大埔仔跑至清水灣。不經不覺，就這樣跑了十年。除每年這個起跑活動，亦表示我司的非牟利團和社企踏入第十個年頭。百感交集，多年起落，三年抗疫，鬱悶低沉，現正是蓄勢起跑時。正準備全力一拼，卻令我想起以往長跑的經歷。
上期談復常，估計不是一時三刻，是漫長之路。與友人談起是時候參與一個獨特的跑步比賽或活動，我希望計劃一個長途的跑遊之旅。不禁想起疫情前2019年參與的環台圓夢計劃，十九天用雙腳跑台灣一圈，共一千零四十五公里。每天一超馬，由四十五公里至超過六十公里不等。由台北起跑，經過絕美海岸線，穿過花東縱谷，爬過南迴陡坡。能夠完成，不計大會的所有準備和協助，個人充足的訓練，實行時的平穩表現，心態上的堅韌，全部都是關鍵。
但完成比併的，令我最深刻的不是跑，是修復。修復要休息，修復必須於未到崩壞前已作出休息和調整。修復的概念不是事後，是由事前開始。當年將修復的思維放在步速的策略上，休息計劃是按自己能力而定，以遊刃有餘為準則。悲壯的衝刺當然振奮人心，一鼓作氣不是不重要，但連續超馬，全力一拼不能持久十九天。
今年「我跑最前」誠邀香港伸展運動學會參與，帶領熱身，在大片草地上準備起跑。完成於清水灣沙灘上，帶領大隊跑後伸展，保養身體長跑長有。我們亦試驗式於沙灘上，在大自然的氛圍下，體驗「立襌」。大家安靜企立，閉目明神。由頭頂開始放鬆，眼皮、臉頰、耳朵、頸、膊頭、雙手、手擘、手指、心胸、背脊、腰部、盆骨、臀部、大腿、膝蓋、小腿、腳板、腳趾，順序放鬆。五感只有風聲、浪聲，直到不在意，甚麼也不想。在熱血的一月一日「我跑最前」的長跑後，感受自己，休息身體、心靈。休息不只是完結時的工事，也不只是開始前的準備，可能是一直伴隨的習慣，讓我們跑得更持久。