上星期日晚上六時半，我到將軍澳運動場，平常車水馬龍擠滿的跑道，今天冷風吹剩小猫三兩在場內慢跑。全場卻有一堆跑友聚集五十人，興致勃勃地熱身準備。主持人說今晚應該是今年入冬以來氣温最低的一晚，亦是跑團成立以來氣温最低的一次例跑。很多人或者怕凍不出門，但今晚大家都依約而來。原來主持之前已窩心提醒，勉勵大家跑步同鍛煉都是一個持續的過程，如果因為季節而中斷就不是鍛煉。而鍛煉從來都不只是你身體，而是意志。
我個人不算怕熱，喜愛同陽光玩遊戲，練烈陽神功。所以有些跑友愛「放暑假」暫停戶外練跑練山時，我沒有停頓，秋天過來好像有很大進步。如冬天不怕冷，繼續鍛煉，煉成的不只是體能，還有意志。這群正是「全城跑團——快閃將軍」的跑友，一同繞著將軍澳，跑上跨灣大橋，每周例跑的朋友。跑友除將軍澳居民外，更有來自柴灣的Yoyo、天水圍的Jackie。每人都有自己跑步的故事，Kacy正在準備港珠澳大橋半馬。上次跑半馬已經是疫情前，因為疫情暫停，再起步時像由零開始。Terence在跑團中出席率好高好勤力，參加上星期香港街馬十公里路線很有挑戰，但遇到很多團友互相激勵就是強大動力。Cherry外形充滿活力，未入跑團之前從來都沒有跑步，今日步速穩定感覺輕鬆，證明只要不斷鍛煉就會進步。
一群跑友跑過環保大道，再上跨灣大橋，最高處寒風刺骨，但跑起來卻感覺良好。大家在南橋下等待所有團友到來，由於步速不同，一早到來的已從熱熾中冷卻。然而大家都耐心等候，輕鬆閒談，沒一句怨言。拍照後回運動場，主持們準備溫暖的朱古力奶剛從日本旅遊回來的手信餅乾。主持Bony將朱奶按於胸前不捨喝掉，Joanna負責運輸，Sam預先到運動場打點同分派。
一個人跑是冷，一團人跑有温度。不只是一兩個人，是每一個人都為他人注入能量，每一個人亦同時感受溫暖。快快加入「全城跑團」吧！不只是「快閃將軍」，我們還有另外十五團遍布港九新界。這麼冷，不如一齊跑，我們的口號是「一齊跑，就係開心」。