智慧手機及平板電腦等電子產品的普及,令人們總是機不離手,而過度依賴電子產品和網絡原來可引起「數碼失智症」,導致記憶力和精神集中度變差,原因是網絡提供的便利,使人習慣了不動腦筋。想知道自己是否「患病」?以下10種習慣和行為或能幫助你了解自己是否有患病症狀。
症狀1:只要一有空,便會習慣性掏出手機。
症狀2:習慣用手機拍下要記的內容。
症狀3:連父母或伴侶的手機號都記不住。
症狀4:害怕與社會脫節,隨時隨地都想看新消息。
症狀5:突然想不起有些字的寫法。
症狀6:遇到不懂的事都上網搜索,但卻記不住搜索過的內容。
症狀7:沒有手機的話,就會盪失路。
症狀8:看到熟悉的面孔,卻想不起他的名字。
症狀9:注意力不集中,容易犯低級錯誤。
症狀10:大腦和身體都經常處於疲勞狀態。
如果你症狀愈多,反映「患病」風險愈高,是時候放下手機,至少每天有一小時不上網,慢慢戒掉上網成癮的習慣。