在寒冷的天氣下，每天最不願意是走出暖笠笠的被窩，當半夜酣睡，突然要起床排尿，睡眠質素必定大受影響。不少人受夜尿症困擾，導致日間精神不足。泌尿外科專科醫生鍾楊說：「夜尿症不但增加長者跌倒風險，更影響睡眠質素，日間工作效率大減、注意力下降，甚至增加抑鬱的風險。要改善病徵，患者睡前應避免飲用過多水分或酒精飲品。若情況持續，宜諮詢醫生以接受合適治療。」
鍾楊指夜尿症成因眾多，若背後由其他疾病引起，應同時處理。
夜尿症在本港頗為普遍，不論年輕或年長的人士均受影響。鍾楊指出，「在本港年屆20至40歲的人士中，約有20%出現夜尿症狀。長者患夜尿症的情況更普遍，超過六成70歲以上人士都有夜尿問題。」若懷疑自己有夜尿症，醫生建議做膀胱日記，每天記錄飲水分量及排尿次數，如果晚上睡眠期間排尿次數超過一次便有可能患上夜尿症。
抗利尿激素分泌減
夜尿症成因眾多，最常見是缺乏抗利尿激素。鍾楊解釋，「每個人的身體內都會分泌抗利尿激素，但隨著年紀愈大，身體所分泌的抗利尿激素會愈少，故夜尿症狀在長者中較為普遍。而糖尿病、心臟衰竭、睡眠窒息症、前列腺增生和腎衰竭等，亦會引起夜尿症。若延誤治療，或會令患者錯過最佳的治療時機。」
或由其他疾病引致
去氨加壓素、利尿劑及治療膀胱活躍症的藥物可用以改善夜尿症症狀。去氨加壓素即是人工抗利尿激素，屬主要的藥物治療，透過補充體內的抗利尿激素，以保留身體內的水分，讓患者毋須在夜晚排尿，留待日間才排出。患者可能擔心用水送藥，反而會增加晚間的尿意，其實服用去氨加壓素時，只須把藥物放在舌底，一天服用一次，便可減少夜尿的分量及次數。
惟若患者同時患有其他內科疾病，應先找出引致夜尿症狀的病因，如心臟衰竭、睡眠窒息症或腎衰竭等，對症下藥控制疾病，夜尿症亦從而得以改善。
睡前少飲水
鍾楊分享曾遇過一名25歲的夜尿症年輕女患者，每晚都須起床排尿一至兩次，更曾出現失禁，嚴重影響睡眠質素及日間工作效率。患者後來服用去氨加壓素，約半年後其夜尿及失禁問題獲得改善。
除接受藥物治療，亦要好好調整生活習慣。鍾楊提醒，「患者在晚上睡前3至4小時不要飲用大量水分，亦不要食用如西瓜等水分含量高的水果。另外，患者可以在下午抬高雙腳，及穿壓力襪以改善情況。」
夜尿問題或致日間精神不足，專注力下降。
立即更新/下載AM730手機APP 體驗升級功能
