2017-09-29 06:00:00

{健康生活及世界心臟日特輯}香港心臟病年輕化預防應由生活方式入手

香港每年約有六千多名市民因心臟病死亡，而心臟病發率平均每天高達十多宗個案。心臟病可分慢性和急性，慢性心臟病的主要症狀是心絞痛，如果心血管的堵塞情況嚴重，患者行樓梯或運動時會因心肌血液不足而感到心臟有壓迫感，並可能會出現氣喘及心跳不正常的症狀，通常持續十至二十分鐘，只要病人一放鬆或停止運動，症狀便會舒緩；而急性心臟病即是心肌梗塞或為人所知的心臟病發，患者會冒汗，胸口會感到劇烈的痛楚，嚴重時會暈倒，甚至猝死。

香港心臟專科學院前院長劉柱柏醫生表示，近年心臟病有年輕化的趨勢，香港有兩成冠心病患者的年齡是40歲或以下，不良的飲食及生活習慣是其年輕化的原因。「現時年輕人缺乏運動、經常進食高脂高糖的食物，患高血壓、高血脂、糖尿病等風險便會增加，從而影響心臟健康。」他更指出，性別和遺傳是不可改變的高危因素，例如男性患心臟病的風險會比一般女性高、如果父母一方於50歲前患有心臟病，子女患心臟病的風險亦會比一般人高。
他建議，預防心臟病應從生活方式入手。不吸煙、恆常運動、保持心境開朗都是「護心」的秘訣。飲食方面，避免進食過鹹的食物，例如即食麵、罐頭、火腿等。保持適當的體重、定期驗身亦可以幫助預防心臟病。
每年的9月29日是世界心臟日，為了響應世界心臟組織聯會的號召，香港心臟專科學院今年將於11月12日舉行「心臟健康嘉年華」，屆時會有環球健步行、繪畫比賽及攤位遊戲等活動，希望藉此呼籲市民關注心臟健康，歡迎公眾參與。