健康
2020-04-06 19:00:00

【停課不停學】調查近半學童網上學習感眼睛不適 醫生:每20分鐘要小休

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幼稚園三年級的曾郁琳Andrea(左)及兩歲半的妹妹曾郁華Beverly每次使用電子產品時,都會配戴防藍光眼鏡保護眼睛。

幼稚園三年級的曾郁琳Andrea(左)及兩歲半的妹妹曾郁華Beverly每次使用電子產品時,都會配戴防藍光眼鏡保護眼睛。

疫情下學童被迫停課,轉而在家使用電子產品進行網上學習。奧比斯在3月完成「電子學習與眼睛健康調查」,以網上問卷調查形式,從幼稚園學生家長、小學生、中學生和大學生,收集了427份有效問卷。發現49.7%受訪者指,在使用電子產品時曾感到眼睛不適,曾感到眼乾的有40.9%;曾經感到眼痛有10.7%;曾經流眼水的則有8.6%指。個別受訪者更表示,曾經有眼睛發炎或有眼睛漸漸變得模糊的情況。

學生在護眼意識上亦相對薄弱,近4成受訪者指在使用電子產品時,屏幕與眼睛的距離少於40厘米。超過7成受訪者亦指,在使用電子產品時沒有每20分鐘休息至少20秒。學生增加使用電子產品的時間,有家長選購藍光眼鏡及濾光膜等產品作保護。不過眼科專科醫生李琬微表示,沒有科學證據證明可以減慢小朋友的近視加深。然而若產品可減弱光線,亦可增加眼睛舒適感。

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她認為維持均衡飲食比服食「藍光丸」等補充劑來得重要。她又提醒,「每使用20分鐘電子產品,便應該望向20呎以外距離至少20秒,避免加深近視或增加其他眼疾風險。長時間觀看時也要多眨眼以增加淚水分泌。」

奧比斯義務眼科醫生李琬微指,預防學生加深近視最有用的方法,是保持眼睛與屏幕之間的適當距離,以及限制使用電子產品的時間。

奧比斯義務眼科醫生李琬微指,預防學生加深近視最有用的方法,是保持眼睛與屏幕之間的適當距離,以及限制使用電子產品的時間。

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