幾乎人人的廚房都有幾包即食麵，夜晚肚餓或打風時就成為醫肚餓的聖品。即食麵確實方便簡單，而且味道選擇又多，可以使人深陷其「味」力之中不能自拔。一般來說，即食麵的營養並不均衡，主要是碳水化合物及脂肪，沒有纖維，且通常屬於高鈉，多吃對健康無益。
頂好大光麵爆紅公開茶餐廳名單及零售點
5個方法減即食麵罪惡感
台灣一名營養師便分享5種能夠令一碗即食麵變得較健康的方法，可以大大減低吃即食麵時的罪惡感！
添加蔬菜、蛋、肉，可以補充纖維和蛋白質。