陳小琴建議孕婦應該均衡飲食，吸收多元營養。
英國劍橋公爵夫人凱特正懷有第三胎，她跟之前兩次懷孕一樣，每次在懷孕初期均會出現嚴重的妊娠劇吐情況。從中國人眼中，懷孕初期便應該多進補，養好身體及胎兒，不過有註冊中醫師指出，懷孕初期即首三個月，不宜胡亂進補，反建議孕婦飲食宜少而精，清淡為主，維持均衡飲食。
香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心註冊中醫師陳小琴表示，不少孕婦在懷孕初期，即首3個月，胎兒尚未穩定，更會出現早孕反應，如作嘔作悶、便秘或容易頭暈等症狀，但這個時間並非每位孕婦都適合進補。她稱，懷孕期間，母體的血會用來養胎，導致母體經常處於氣血不足的狀態，通常體質也會偏血虛、氣盛，有時亦會呈現陰虛火旺情況，表現得燥熱。若早孕反症狀不明顯，則毋須服藥進補，若在不辨別體質的情況下胡亂進補，如過量食人參、鹿茸、龍眼肉等熱性中藥，有機會加重胎熱，加重早孕反應，令血壓升高，嚴重者更會動血動胎引致流產。
若孕婦因想吃一些「酸嘢」止嘔，便可選擇檸檬、蕎頭或話梅，切忌吃山楂，因山楂會令子宮收縮，孕婦不宜進食，又或者亦可嘗試含1片薄薄的生薑片或飲薑茶(小圖)，以舒緩不適。陳小華強調，孕婦的飲食總原則就是需要均衡飲食來補充營養，透過吸收多元營養，以供應胎兒健康發展。
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