去濕｜回南天潮濕多雨 3招減濕方法助濕氣排出
人的健康與大自然息息相關，天氣轉變也可以引起身體各種問題，例如潮濕雨季就令人體濕氣增多，負責排走濕氣的脾胃容易出現功能失調，導致各種脾虛濕困的症狀出現，如頭暈頭重、胃脹、腹脹、作嘔及疲倦乏力等。
濕滯惹不適
濕氣積聚帶來的「濕滯」，可以引起很多不適症狀，如脾胃功能減弱而出現胃脹、食慾欠佳、嘔吐、腹瀉、大便濕黏等。濕氣亦可能會影響肺部運作，干擾呼吸功能，造成各種呼吸道疾病，有些人則會頭面及眼瞼浮腫、四肢關節腫痛，甚至出現情緒低落及精神疲憊。
3招減濕
不想濕氣滯聚？日常簡單3招可以減濕困身！
濕身減陽氣
最後再提提大家，有時忘記帶雨傘也會被淋濕，謹記要即時弄乾或換掉弄濕的衣服鞋襪，因為濕冷的衣服不止會黏主皮膚帶來不適感覺，也會減弱體內的陽氣。有需要可以飲用紅糖薑茶幫助發汗袪寒。同一道理，洗完頭記得要馬上吹乾頭髮，尤其是開著冷氣時，以免冷氣令濕氣困鎖體內。
如下雨弄濕衣服，要盡快換掉。
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