港人生活壓力大，不少人每晚「眼光光等天光」，備受失眠困擾。衛生防護中心在《非傳染病直擊》中引述，本港2014至15年度人口健康調查發現，近半數(48%)年齡15歲或以上、居於社區的人士，在受訪前一個月，曾出現睡眠困擾情況，包括「30分鐘內無法入睡」、「間歇睡醒」和「早醒後無法再入睡」；在受訪者一個月內每周出現這些睡眠困擾情況3次或以上的比例，更分別為6.8%、7.3%及6%。
失眠是一種症狀、綜合症和合併病患，特徵是難以入睡、無法熟睡、夜間經常乍醒和醒後無法再入睡、或清晨過早醒來等一系列的夜間症狀。失眠可嚴重影響身心健康，包括影響腦部，反應遲緩、增加抑鬱風險、記憶力減退等，同時會令免疫系統功能不足，更會增加超重或肥胖、心臟病及糖尿病的機會。
防護中心表示，只有一成失眠兒童及青少年，以及四成失眠成年人，報稱曾因失眠問題尋求治療，而曾尋求治療的失眠人士中，有部分人會依賴酒精，以為可幫助入眠，但中心強調酒精會干擾正常的睡眠模式，反而會引致飲酒人士不能享有安穩的睡眠，故切勿依賴酒精。
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