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2023-09-11 11:30:55

夜尿|晚晚頻起床 5個常見原因 對症下藥有覺好瞓

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夜尿|晚晚頻起床 5個常見原因 對症下藥有覺好瞓

夜尿|晚晚頻起床 5個常見原因 對症下藥有覺好瞓

你有夜尿問題嗎?夜尿是指在睡眠期間需要多次起床排尿,導致睡眠質素也受到影響。想自己能一覺到天亮,就要找出夜尿的成因就解決在望,例如最見常見是睡前飲太多水,只要睡前兩小時盡量減少飲水,便可以避免被尿意叫醒。

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夜尿常見有五大成因

 

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夜尿通常都不是嚴重的問題,但經常起床上廁所難免會影響睡眠,及早找出原因及處理,就可以讓你一覺到天光。

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