2022-10-28 15:30:44

情緒｜研究：微笑會令人心情快樂

不知道大家擺脫壞心情時會用甚麼方法，下次不如試試微笑？美國近日有研究發現，原來擺出微笑的表情，會令我們變得快樂。

臉部回饋假說

微笑令人快樂，其實是心理學中的「臉部回饋假說」(facial feedback hypothesis)，但這個理論一直備受爭議，美國史丹福大學的研究團隊因此針對這個理論進行研究及分析。

3,878名參與者來自19個國家，他們被分為3組，第一組人需用口咬筆，第二組人要模仿演員微笑的面部表情，第三組則被指示將兩邊嘴角移向耳朵，靠臉部肌肉微笑。

一半參加者微笑時會看著歡樂的圖片，例如貓、狗等，另一半人則看著空白螢幕，之後，他們被指示用中性的表情看著圖片。

結果發現，第二及三組的參加者都有明顯增加幸福感，但第一組沒有產生情緒變化。研究作者、史丹福大學研究科學家Nicholas Coles認為口中咬筆可能未必與微笑相似，因此不屬於真正的微笑，亦可能因此影響結果。