想生BB？中醫師就話子宮要暖，腎氣要足，故推介三款備孕湯水。
想生BB，除了要計好「做人」時機外，母體也要滋補，打造一個適合胚胎生長的環境。註冊中醫師許天靖指出，準備生孩子最重要是保持女方腎氣充盛，同時要注意子宮位置保養，因此首先要避免進食生冷寒涼東西，身體也避免受涼，過於操勞疲累，並要有充足的睡眠。此外更要保持心情舒暢，氣血足則可事半功倍。另外許醫師也推介三款備孕湯水，食療方面旨在着重滋補肝腎，其他有益的食物包括牡蠣(蠔)、菠菜、雞蛋、黑芝麻、果仁等。最重要是懷孕前每天需要攝取400微克葉酸，故記得多吃綠色蔬菜！
1, 雞泡膠淮山杞子湯：雞泡膠3至4個(浸泡)，瘦肉300克，淮山30克，杞子10克 (後下)。
做法：3碗水隔水燉90分鐘。
2, 鮑魚螺頭蟲草花湯：鮮鮑魚4至6隻，螺頭1至2個，蟲草花20克，瘦肉300克，淮山20克，杞子10克(後下)
做法：1.5碗清水，水滾後放入材料，再待水滾轉中細火，煲1.5小時。
3, 南瓜栗子雞湯：烏雞1隻，栗子200克，南瓜300克
做法：1.5碗清水，水滾後放入材料，再待水滾轉中細火，煲1.5小時。
註冊中醫師許天靖。
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