研究發現，本港有四成婦女小便失禁，但不少因為尷尬而拒絕求醫，加上以為只是年紀大、機能退化，才引致每當大笑或咳嗽時漏尿，誰知更難堪是稍為用力而尿濕褲子！醫生表示，小便失禁不會「自己好番」，必須求醫，坐視不理，只會愈來愈差。
泌尿婦科專科醫生黃濤稱，出現小便失禁的婦女，大部分為曾經順產分娩者，年齡為50歲左右，並接近收經階段。此時，雌性荷爾蒙分泌愈來愈少，盤底組織退化，小便失禁情況便浮現。
生大碼B 傷骨盤神經
他續稱，尤以婦女順產生育次數多，曾經誕下「大碼B」或頭部較大的嬰兒，以及生產時曾依賴儀器輔助吸出嬰兒的女性，出現失禁的比例就愈高，「只要生產時子宮頸曾開多過7度，就已經傷及骨盤肌肉和神經線，即使之後轉為剖腹生產，傷害亦已造成」。
但他指出，也有小部分從未生育女士，到年紀大時失禁，可能因她們本身體質較差、盤底組織較弱所致。他解釋，該症狀名為「應力性失禁」，很多時會影響日常生活，例如咳嗽、大笑、跑步或跳起等動作，甚至在毫無預示的情況下，也有機會尿液滲漏或瀨尿，原因是膀胱出口的骨盤肌肉鬆弛，不能鎖緊出口，壓力一大，尿液便不能控制的流出來。
若女性面對類以情況，別以為無得醫，只要按醫生指示，學習做骨盤肌肉運動，進行強化訓練，有八成患者的情況得以改善，「好似做健身，強化肌肉，令其有能力hold住尿道出口，便不會滲漏」。
減肥避搬重物 免受力惡化
除了學做運動，患者亦須減肥及避免搬運重物，因為若盤底肌肉經常承受太大重量，便會傷上加傷。如果患者伴隨長期咳嗽或便秘，便應先行治理，黃濤解釋，因為這兩個情況都會給盤底肌肉帶來更大壓力，令失禁惡化。
對於有婦女因怕尷尬而拒絕求醫，醫生提醒，小便失禁不會自行痊愈，「情況就像受了傷的肌肉沒有鍛鍊強化，只會愈來愈弱，故應及早求醫」。
🎁 amJetso送新西蘭天然礦泉水Oravida盒裝10L ，立即開APP玩👇 👇
