「扯鼻鼾」被視伴侶間「十大酷刑」之一，鼻鼾聲「行雷」有損雙方感情呢。(互聯網圖片)
「扯鼻鼾」被視伴侶間「十大酷刑」之一，鼻鼾聲「行雷」般可以讓對方徹夜難眠。中醫建議簡單穴位按摩，幫對方按壓減少扯鼻鼾之餘，還可以增進感情呢。
「扯鼻鼾」在中醫角度又稱鼾症、鼾眠。早於古典醫學書籍《諸病源候論》已有提到「鼾眠者，眠裏喉咽間有聲也。」當中亦有提到肥胖人士容易有扯鼻鼾的問題，這亦正與現代醫學解釋相符。
註冊中醫師麥嘉寶。
明代李中梓的《證治匯補‧痰證》有云「脾為生痰之源，肺為貯痰之器。」註冊中醫師麥嘉寶意指當飲食不節制，包括食無定時及定量，經常進食生冷、肥膩和辛辣食物，會損傷脾胃的運化功能。當食物不能被正常消化，反而聚於身體導致產生痰濕；而肺則主行水，即是肺氣會調節全身的水液代謝，將從脾胃中食物消化得岀來的水液送達全身。但當肺氣虛而令這個輸送過程受阻，水液積為痰濕而便會儲存於肺。鼻為肺之外竅，與肺相連，當痰濕阻礙呼吸道時，即會誘發扯鼻鼾的問題。
迎香穴。
豐隆穴。
足三里。
麥嘉寶建議有扯鼻鼾問題的人，不妨試試按壓以下3個穴位，目的為疏通局部經絡氣血，達至健脾化痰，行氣活血之效。而穴位按摩沒有特定次數和時限，閒時多作按摩可增強效果。
迎香穴：
通利鼻竅、調節鼻部氣血循環
定位：在鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中。
豐隆穴：
祛痰主要穴位，除濕祛痰
定位：小腿前外側，外踝尖上八寸，距離脛骨前二橫指。
足三里：
調理脾胃，清熱化濕
定位：小腿前外側，膝部髕骨韌帶外側四中下三寸，脛骨前緣外一橫指處。
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