你有牙周病嗎？相信很多人以為自己的牙齦還可以，但根據2011年衞生署全港口腔健康調查，多於九成半成年人及長者於檢查牙齒時有牙齦出血，約四成成年人及六成長者有牙周袋。即使是12歲學生，亦只得一成半擁有健康牙齦，牙周病在香港比想像中普遍得多。
鍾穎欣表示長者牙齒脫落多因牙周病，而非因為年紀大。
衞生署口腔健康教育組牙科醫生鍾穎欣表示，牙周病是牙齒的隱形殺手，因為初期病徵並不明顯，令人誤以為牙齦還很健康，毋須見牙醫定期檢查，繼而不知不覺間失去了牙齒。
刷牙不淨導致
牙周病主要由於是牙齒清潔得不乾淨所致。鍾穎欣解釋，「當牙菌膜積聚在牙齒表面，細菌會分泌毒素，令牙齒周圍組織發炎。牙周病初時牙齦邊緣會紅腫、刷牙時易流牙血，並有牙齦痛及口臭等情況。」當牙周組織持續受破壞，原本緊貼牙根表面的牙齦就會與牙根分離，形成牙周袋，更容易藏污納垢，令牙周病進一步惡化。「如果口腔衞生持續欠佳，或會令牙槽骨逐漸萎縮，令牙齒失去支撐而變鬆，甚至脫落。」鍾穎欣續指，吸煙、糖尿病、精神壓力都會增加患上牙周病的風險。
定期口腔檢查
治療牙周病，牙醫會先洗牙清除牙石，如病情嚴重，或需進行牙根刮治或牙周手術，以清除牙周袋及牙根表面的牙石和牙菌膜，並視乎需要處方抗生素。鍾穎欣表示治療並非一勞永逸，「患者於治療期間必須早晚用牙刷、牙線、牙縫刷等工具徹底清除牙菌膜，及後亦應保持良好口腔護理習慣，以及定期找牙醫檢查口腔，以防復發。」
注重清潔牙齒鄰面
清潔口腔想更徹底，不能單靠牙刷，因為它只可以清潔到牙齒表面，在狹窄的牙齒鄰面，可利用牙線幫忙；如果牙齒間縫隙較大，則可選擇大小合適的牙縫刷去清潔。合適的牙縫刷可整個輕易插進牙縫，而不會留下空位。如果家長或照顧者需要幫助小孩或者有需要人士清潔牙齒，牙線棒就是一個方便使用的好選擇。
開始使用清潔牙齒鄰面的工具時，或會有小量牙齦出血情況，原因通常是太久沒有清理，以致牙菌膜積藏及牙齦發炎。一般只要持續清潔乾淨牙齒鄰面，就不會再出血。若情況持續或惡化，便應向牙醫求診。
世界口腔健康日
每年3月20日為「世界口腔健康日」，今年主題是「SAY Ahh: Act on Mouth Health」，衞生署意譯為「起動‧護齒 共享全人健康」，目標向全港市民傳遞口腔健康及身體健康有密切關係的訊息，並推動妥善護理口腔及建立良好生活習慣，從而達到口腔及身體健康！
使用牙線時，將牙線滑進牙縫並拉到牙齦溝最深處，然後緊貼牙齒鄰面上下拉動，連後將牙線緊貼另一邊牙齒鄰面重複清潔動作。
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