多吃番石榴也對男性前列腺有保護作用，因為它含有大量番茄紅素，而美國國家癌症研究所(NCI)表明，番茄紅素對於前列腺癌和前列腺肥大患者有益。(互聯網圖片)
皮薄肉厚的番石榴，含有豐富的維他命C，還有維他命A、B6、鉀、鐵等元素，含有粗纖維而零膽固醇，能提供的飽足感，糖分亦低，屬低升糖水果，可說是控制體重的好幫手。
番石榴功效抗衰老增抵抗力
番石榴的維他命C含量十分高，每100克便有約228.3毫克維他命C，含量為橙的四倍。維他命C有助抗老化及增強抵抗力，保護心臟和血管。而多吃番石榴也對男性前列腺有保護作用，因為它含有大量番茄紅素，而美國國家癌症研究所(NCI)表明，番茄紅素對於前列腺癌和前列腺肥大患者有益。
與其他水果的不同之處，是番石榴在種植的時候毋須噴灑太多的化學物質或農藥，故此受污染的情況相對較低。除了直接食用，番石榴也用來做沙律、搾汁或做成乾片。成熟的番石榴會散發一股香氣，存放在雪櫃可保鮮數天。
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