過量飲食加上缺乏運動,令肥胖問題日益普遍,即使是注重健康的女士,有時也被肥胖問題困擾。有研究發現,女性若在14歲或31歲時體重超標,於55歲前出現缺血性中風的風險,比體重正常的同輩高九成至1.7倍,患出血性中風的風險亦高3.5倍,進一步證明保持適中體重對健康的重要。
研究涵蓋1萬人
該項已刊載於《Stroke》的芬蘭研究,涵蓋逾1萬名在1950年代出生的人士,當中49%為女性。他們在14及31歲時需要提供體重及身高等資料,持續跟進至2020年為止,並檢視是否有中風及死亡等情況。結果發現:
•在14歲時體重指數過高的女性,在55歲前出現缺血性中風或小中風的風險,比體重正常的同輩高87%;
•在31歲時超重的女性,發生缺血性中風的機率則比體重正常的同輩高167%;
•在31歲時超重的女性,發生出血性中風的機率比體重正常的女性高3.5倍;
•在31歲時超重的男性,發生出血性中風的機率比體重正常的男性高5.5倍;
•在14歲或31歲時超重的男性,患缺血性中風的風險與體重正常的同輩大致相若。
及早控制體重
研究人員指出,青春期時體重超標的人,即使後來減重成功,也無法完全消除中風的風險;若青春期曾有肥胖問題的女性,到30歲時更要注意及控制體重,以減低日後中風的機率。