長期冇精神或患慢性疲勞綜合症

香港人生活急促，工作壓力沉重，不少人都會覺得精神差、情緒不穩、睡不安穩、頭痛、注意力及集中力明顯下降。註冊中醫師朱穎詩指出，如果以上情況連續出現超過一年，便有可能患上慢性疲勞綜合症。

朱穎詩表示，慢性疲勞綜合症的基本特徵是，有持續性或者反覆發作的虛弱性疲勞，可以分成腦力疲勞以及體力疲勞兩方面。腦力疲勞會經常出現頭痛、記憶力減退、注意力不集中、精神抑鬱等；而體力疲勞會使人覺得肌肉痠軟、做體力活動時容易疲倦，而且難以恢復。

先天失養過度勞累
中醫會根據慢性疲勞綜合症患者的徵狀，將之歸類到虛勞、痹症、不寐或者鬱證等範疇。病因主要為先天失養、飲食不節制而損傷脾胃，又或者精神壓力大、腦力與體力過度勞累有關，導致到五臟功能失調。

中醫所說的五臟，包括肝、心、脾、肺、腎。朱穎詩解釋，「肝與情緒關係密切，當情緒差、肝鬱氣滯，便容易出現鬱悶、情緒低落，又或出現心煩不安、頭痛失眠等情況。心主血脈，如心氣虛弱的話，容易氣血運行不暢，表現出倦怠乏力，面色青紫、胸背疼痛。脾和消化系統有關係，若脾氣虛弱，便會不思飲食。而脾與四肢肌肉也有關係，當肌肉得不到足夠滋養，就會出現手腳乏力。肺主行氣，如肺氣虛就會呼吸不利、胸悶、容易感冒。腎方面，如腎陽氣不足，則精神不振，經常腰痛無力；腎陰精虧損的話，就容易心煩失眠、潮熱、手口乾燥。」

補元氣改善機能
中醫認為五臟互相有關係，每一個病因導致慢性疲勞綜合症亦會互相影響，所以治病最重要求本，亦即是補元氣，朱穎詩續稱，「所以醫師會根據患者情況，以不同方法治療，包括藥物、針灸、推拿、艾灸、拔罐等，希望透過調理五臟，調節身體機能適應能力，以做到治療、預防、保健三者兼得。」

上班一族經常出現聲音低微、頭暈、眩暈失眠、臉色蒼白、有氣無力等情況，中醫認為此因氣血兩虛所引致，建議飲用黨參龍眼茶。朱穎詩解釋，「龍眼可以養心安神，而黨參和白朮可以補中益氣，對於氣血兩虛的上班一族，可以改善氣血虛弱的情況。」不過每個人的體質不盡同，有任何疑問，建議向合資格註冊中醫師作諮詢。