返回 本地 出版：2017-Jan-09 10:00 更新：2017-Jan-09 10:00 Arm Leg Up及Plank Twist 分享： 致Fit之作來到第四集，今集Rick會教大家Arm Leg Up及Plank Twist兩個動作，後者需要轉動身體，要小心一點，最好都係細心睇下Rick嘅示範啦！ ADVERTISEMENT送QOLLABS美顏益生菌膠原蛋白粉（高效版）
