書包重、長時間玩手機、坐姿不正或影響學童脊柱生長，有團體調查發現，67%受訪學童有一項或以上的體態問題，如寒背、高低膊等。脊骨神經科醫生陳鎰生(圓圖)建議，家長如發現子女有高低膊、雙耳不對稱等情況，應找醫生診治，有需要做脊骨調整，再配合運動如做護脊操，以改善體態。
兒童脊骨基金於去年9月至今年8月，在不同幼稚園、小學及挺直脊科中心等，為1,392名、16歲或以下的學生作體態檢查，67%人有一項或以上的體態問題，包括寒背(65.9%)、高低膊(43.3%)和脊骨側彎(24.4%)。
陳鎰生指，書包重量超過兒童體重一成，會令兒童重心向前傾，增加腰部壓力；而低頭看手機時，頭部低於60度，頸部會承受50至60磅壓力，從而增加肩頸的壓力，加上坐姿不正及缺乏運動等，均會引致體態問題。他指，兒童有體態問題，不單影響體型，長大後更有可能生骨刺，或引起敏感症問題，惟有關關係仍有待深入研究。
不過，不少兒童脊骨柔韌度較高，故即使有體態問題，亦因不會出現痛症而被忽略。陳鎰生建議，兒童應由幼稚園開始每年接受體態檢測，家長日常應多留意兒童坐姿，以及叫小朋友立正，如發現有高低膊或雙耳不對稱等，應盡快找醫生諮詢，必要時可接受脊骨調整及配合護脊操，以改善體態問題。
另外，該基金於今年暑假推行暑期學童脊骨大檢閱，活動費用全免，家長可為子女網上預約參與，其網站(www.ccf.hk)亦有提供護脊操的影片。
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