本地
2019-04-10 18:55:00

每日1餐 每周禁食2天   Twitter總裁健康怪招

分享:
弗爆阿Jack,歸功一日一餐。

弗爆阿Jack,歸功一日一餐。

簡陋假期

簡陋假期

科技富豪的生活原來簡樸到難以置信,FB的朱克伯格是其一,Twitter創辦人Jack Dorsey的健康人生更誇張,每天只吃晚餐而周末禁食、上班疾走75分鐘返加州總部,度假則由黎明冥想至夜晚!

身家53億美元的CEO王老五Jack Dorsey(42歲),不時在Twitter分享生活點滴,讓人驚訝腰纏萬貫的CEO竟奉行清規戒律:早晚冥想各一小時,也曾素食兩年,至母親指他攝取過多胡蘿蔔素致皮膚變橙色,他才「還俗」。每天僅在下午6時半至9時進食,既因信奉肚空腸瘦有益身心,更享受空腹時的思考敏銳,以及「沒有三餐打擾,時間更好使好用」。周五、六完則完全不吃,亦為心靈與身體更清淨。

adblk6

他的度假也是靜修,例如去年往緬甸、今年赴德州的十天冥想假期,每天由清晨4時半至晚上9時皆在打坐冥想,不寫不讀,並謝絕一切電子產品。Jack對運動倒隨意得多,從不上gym也毋須教練,每日按手機APP「Seven」做7分鐘健身操而已,而他急步走8.5公里上班已是消耗520卡路里的運動(但每周有兩天留家工作)。

這位苦行總裁透露有成家立室之意,但事前「須有充分準備迎接衝擊」。

Jack的上班疾走紀錄

Jack的上班疾走紀錄

Seven健身操

Seven健身操

amJetso送太興鮮臘腸 👇立即按此參加

amJetso送太興鮮臘腸,立即按此參加