今日氣溫急降,有老人科專科醫生指,低溫會令長者的神經感覺變差,感覺不到寒冷,建議不要只靠感覺添衣,應穿三層衣服保暖。
佘達明在電台節目表示,長者穿衣不足容易導致高血壓、心跳加速等,在冬天較高機會出現心臟病或中風復發。他建議長者穿三層衣服保暖,最底層應為羊毛或保暖內衣,最外層應為夾棉或飛機外套,外出可以增添手套、冷帽等。不過,佘達明亦提醒不應穿過多衣服,太臃腫反而令長者容易跌倒。他又提到嬰兒保暖方法與長者相若,可以穿三層衣服保暖,另外要確保攝取足夠熱量。
長者做運動要小心
做運動可以保暖,不過佘達明提醒長者應做平常有練習的運動,做新運動加上穿多層衣服容易受傷。他指,不建議在室內關窗,令空氣不流通。