2018-07-10 06:00:00

孕產婦情緒病高危族

產前產後抑鬱問題，到今時今日仍不受重視，很多時說成「女人鬧情緒」。有調查顯示三成媽媽曾經討厭自己的骨肉，高達兩成閃過傷害孩子的念頭。心理學家鄧詩琪博士指，孕婦和新媽媽是情緒病高危人士；她們最需要關心，但過度的關懷又會演變成壓力，情況更不妙。

撰文：charlotte
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有關孕婦及產婦情緒的調查發現：一成孕婦有情緒困擾，大部分產婦在產後3至5日即出現情緒不安，有媽媽情緒問題持續1年，當中達一成半患上產後抑鬱症，甚至出現妄想症。分析緣由，八成媽媽覺得產後壓力上升，照顧初生兒及擔心孩子健康，都令她們疲於應付，睡眠不足；意想不到是，別人的關心竟是壓力的根源，大部分媽媽感到，家人和朋友的關心與意見會帶來壓力，包括長輩及朋友不斷提供的育兒意見。亦有半數產婦感到家人支援不足，如擔心產假過後上班未能照顧孩子，工作環境不方便泵奶等。

關懷變壓力好心做壞事
鄧博士提醒大家別「好心做壞事」，過分的關心和提供意見，只會增加新媽媽的壓力。理想做法是聆聽她們的心聲及需要，孕婦或產婦本身亦應該懂得say no，不妨以身體不適(我現在需要休息了)等理由，禮貌地推辭正在教路育嬰心得的親友。如發現產婦持續兩周情緒低落、煩躁或抑鬱；失眠或心神恍惚，感到她失去自信不願與人接觸，甚至有傷害孩子的行為，就要尋求心理輔導。她寄語媽媽緊記鼓勵和愛惜自己，尋回個人價值觀，夫婦關係才是家庭的核心。此外，最好以循序漸進方式復工，頭兩周可彈性上班，不要帶工作回家就最理想。

鄧又指出，早產嬰對於媽媽來說是一個創傷經歷，由起初懷孕的欣喜，到突然間面對早產厄困，每天進出初生嬰深切治療部，擔心BB成長健康，媽媽的壓力是難以言喻，更有必要為這群牽掛媽媽提供心理輔導。