進行訓練前，先以4個遊戲評估情況。
要提升自我能力，除做運動及鍛鍊外在，還可以鍛鍊內在，尤其是關於腦部的記憶力、專注力和問題解決能力，甚至是思維敏捷度等，想一口氣進行多個不同範疇的訓練，並不困難，因為手機遊戲《PEAK》內置多個訓練模式，可以從多方面進行訓練，而且會詳細記錄，可以查看是否有進步。
《PEAK》會以4個遊戲為用戶進行評定，包括問題解決能力、記憶力、思維敏捷度及專注力。
遊戲非常簡單，例如以解決問題能力為例，只要由小至大，順序點選號碼便完成。
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