Home Workouts入門四式

疫情持續之下，健身室、公園都暫時關閉，到哪裡做運動最好？留在家中一樣可以！今日教練Highway先教大家入門四式，主要是訓練腿部肌肉，以及增強心肺功能的Workouts，一齊來舒展一下筋骨吧！