保護視力｜網課用手機平板時間大增理大︰散光學童比例增五成

學校暫停面授課，學生又再要「隔住個芒」上堂。理大眼科視光學院的研究團隊發現，學童因上網課期間，課餘每日平均多花30至60分鐘使用手機或平板電腦等電子產品，不但近視加深速度加快，散光的比率亦上升五成，呼籲家長和學童都要從多方面著手保護視力健康，包括注意閱讀姿勢和光線，增加戶外活動時間，以及減少眼睛觀看近距離物品的時間。

護眼貼士
❶ 注意閱讀姿勢和光線
❷ 增加戶外活動時間
❸ 閱讀採取「20、20、20」策略

理大眼科視光學院研究團隊進行了兩項研究，其中一項是比較2018年10月(疫情前)及2020年6月(疫後網課)同一所小學8至10歲學童的視覺篩查結果，發現有散光問題的學生比率，由35.4%增至56.6%，增幅達五成。當中38名學童參與兩次篩查，有散光的比率更由34.2%升至73.7%，升幅達一倍，平均散光度數升約50度。

理大眼科視光學院助理教授(研究)梁子榮稱，從問卷得悉，發現學童暫停面授課期間，課餘每日平均多花30至60分鐘使用手機或平板電腦等電子產品。文獻指閱讀環境會間接或直接造成散光，長時間閱讀或使用手提電子產品可能會令散光更為嚴重。理大指疫情前香港、台灣和美國的不同研究都顯示，散光通常在兒童期減少。

理大另一團隊分析171名7至13歲學童於2019及2020年停課後的視力狀況，其中115名學童佩戴由理大設計的「多區正向光學離焦(DIMS)」控制近視鏡片，與56名學童則戴單光眼鏡作對照。結果發現，使用光學離焦鏡片的學童，比使用傳統單光鏡片的學童，近視加深減慢達46%。比對較長時間受停課影響的學童近視情況，更能減慢近視加深的效能達52%。長時間受停課影響的學童，光學離焦鏡片組別的近視度數平均加深35度；對照組近視度數平均加深73度。

參與研究的理大眼科視光學院副教授陳浩龍指，疫情下香港學童上課模式改變，留在家中使用電子產品或進行近距離閱讀時間增加，戶外活動時間大減，變相增加近視加深風險。

理大眼科視光學院副教授兼署理學院主任紀家樹指，兩份研究顯示在疫情下對學童近視和散光的負面影響，家長和學童注意閱讀姿勢和光線，增加戶外活動時間，以及減少眼睛觀看近距離物品的時間。家長亦應帶小朋友接受視力檢查，及早處理眼睛問題。

梁子榮補充指，若近視加深得太快，散光亦會起變化，建議家長在學童使用電子產品或進行近距離閱讀採取「20、20、20」的策略，即近距離看物約20分鐘後，休息約20秒，讓眼睛看20呎(約6米)遠的物件，又提醒製作網課內容的教師，不要設置太細的圖片或文字，以免學童要更近距離觀看螢幕。

保護視力｜網課用手機平板時間大增理大︰散光學童比例增五成