健康解碼｜運動熱潮下十字韌帶撕裂個案增重建+物理治療助康復

體育盛事浪接浪，不少市民也受感染，希望投入其中；但有骨科專科醫生呼籲，做運動應循序漸進量力而為。在奧運及北上滑雪熱潮下，臨床上一些鮮有運動習慣而十字韌帶撕裂的個案，在過去數月有所增加；醫生提醒市民如沒有恆常鍛鍊，進行需突然急停或轉向的運動時要加倍小心，否則可增加十字韌帶撕裂的風險，屆時可能需透過手術重建。

骨科專科陳俊銘醫生指出，人的膝關節有兩條十字韌帶，有前後之分，呈十字型，連接大腿及小腿骨。前十字韌帶可限制小腿骨向前郁動及控制膝關節旋轉、內翻及外翻；後者則可限制小腿骨不能向後郁動，兩者對整個膝關節的動作提供穩定作用。

急停轉向容易受傷

陳醫生解釋，當膝關節的彎曲及扭動能力，超過可以承受的範圍，十字韌帶便會撕裂，並非勞損問題所致︰「一般而言，前十字韌帶的受傷機會較大，主要與運動創傷有關，例如籃球、滑雪、足球以至近年大熱的劍擊等需要急停、突然轉向、快速攔截及跳高落地的運動，受傷風險相對較高。」

陳醫生提到，很多時候前十字韌帶撕裂都是非接觸性的受傷；曾有一名平日鮮有鍛鍊的男士，因近月奧運熱潮而興起相約朋友打籃球，結果一次跳高落地而扭傷膝蓋，經診斷後證實是前十字韌帶撕裂。臨床觀察所見，亦有愈來愈多前十字韌帶受傷的個案是在沒有滑雪經驗下，到室內滑雪場滑雪而發生意外受創。

大約七成前十字韌帶撕裂的患者，受傷時會聽到「啪」一聲，隨之而來是劇痛，無法再繼續運動，部分人甚至會有半月板受傷及骨裂情況。陳醫生提醒，一旦遇到類似情況，患者應即時休息、敷冰、按壓傷口並提高患肢，以減低腫脹情況，然後盡快求診。醫生會透過臨床診斷及X光等檢查，先排除骨裂，再用磁力共振確定前十字韌帶或半月板會否有撕裂的情況。