坐在地上用電腦真的會舒服？(互聯網圖片)
不少人都會使用手提電腦或平板電腦工作，但若使用時姿勢不佳，就很容易產生腰痠背痛，甚至誘發駝背、迫出雙下巴而令容貌也有所改變。以下是4個用電腦時常見的錯誤動作，你中了多少項呢？
動作1：坐在地面或床上用電腦
這動作會身體的壓力於是集中在腰部，若盤腿而手電放在大腿或小桌上，更會使脊椎捲曲，於是產生後背痠痛。
動作2：身體前傾，手肘貼在枱面
這個動作容易刺激肩胛肌肉群，造成肩頸緊繃，若枱太高則會導致手臂需抬高，亦會形成聳肩的狀態。
動作3：用支撐架
有時為了避免長時間低著頭，不少人會用支架撐高手電，但由於鍵盤角度改變，打字時手腕呈現反折的姿勢，結果令手腕壓力增加。
動作4：筆電放旁邊
不少人因為同時要處理多項工作，於是將手提電腦放在一邊，使用時就要打側頭或轉動頸以望向屏幕，結果容易引起肌肉緊繃發炎。
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