返回 健康 2022-07-12 07:30:00 壓力過大影響身心 中醫教減壓疏肝 分享： 適當壓力使人進步，惟壓力過大則帶來反效果，不但會影響身心健康，更可能導致抑鬱症或焦慮症等。註冊中醫師陳倩如指出，抑鬱的情緒會導致肝鬱，而肝鬱又會加重情志不暢，要維持健康，肝的疏泄功能必須要正常，才能維持全身氣機和氣血流暢運行。要減壓疏肝除了要適度放鬆心情外，亦可透過按摩穴位及食療，都可以改善肝鬱的問題。 入App免費拎荷花BB展入場券
