腎石如跌入輸尿管並形成阻塞，會引起劇痛。
經常腰背痛，排尿時亦會感到疼痛？你可能已有腎石問題！到底腎石如何形成？是否多飲水就能治癒？又有什麼預防方法？以下便搜集關於腎石的相關資訊，由腎石成因、種類、症狀到預防方法，助你了解這泌尿系統疾病！撰文：Bowtie團隊
腎石是怎樣形成？
每個人都有兩個腎臟，用來淨化血液，過濾及排出水和廢物。腎石則是由尿液中結晶體積聚而成。當結晶體積聚成較大的硬塊，就會阻礙尿液排出，影響尿流，引致尿道感染或疼痛，嚴重者更會令腎臟受損和腎衰竭。
腎石有哪幾類？
腎石主要分為四種，不同種類的腎石由不同的化學物質組成：
生腎石成因是什麼？多喝茶／喝不夠水是原因嗎？
腎石可以分為鈣結石、尿酸結石、磷酸氨鎂結石、胱氨酸結石，他們都有不同的成因。
哪些人較容易生腎石？
腎石常見於20至50歲的人仕，其中以30歲尤其高危，男性較女性容易患上此病。在外國，約有1%的人有機會患有腎石，而曾經患有腎石的人在7年內復發的機會率則高達60%。
腎石常見於20至50歲的人仕，因此網絡潮文19年後終於鍊成腎者之石亦不無道理。（網上圖片）
腎石的症狀是甚麼？腰痛、血尿是症狀嗎？哪個位置痛是先兆？
當腎石阻塞尿道，或透過尿液流到輸尿管，會令輸尿管受損，引致以下症狀：
日常生活中食太多果仁的確會增加患上腎石的機會。
怎樣預防生腎石？
2021年女歌手趙學而自嘲食太多娛樂圈花生，令自己生腎石入院，唯日常生活中食太多果仁的確會增加患上腎石的機會，要預防腎石便必須注意飲食及生活方式。
醫生會因應腎石成因和不同的飲食習慣，建議適合的飲食處方，亦可以參考營養師Michelle Lau 4個預防腎石的建議。
本文獲Bowtie 保泰人壽授權轉載
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