起身心跳加速？係時候保養心臟
不知道有沒有試過早上起床後感覺到心跳加快，甚至有輕微頭暈感覺？如果這個症狀長期出現，或表示身體出現問題，必須注意！可能出現的問題包括甲狀腺功能亢進、自律神經失調、貧血、糖尿病，當然，起床過程太急速用力過大都會有這些情形。
起身心跳加速原因
一般來說，當運動量提升，如由靜止開始轉走路甚至跑步等，心跳便會加快，將更多氧氣和養分送到肌肉，但如在靜止的時候也會心跳太快，便代表身體有毛病，尤其起床之時。睡眠時心跳率正常會減慢，只剩下每分鐘40次也不足為其，因此甫起床量度心跳發覺超過每分鐘70次，便可能有問題。
▼預防心臟病｜限制飲酒量等心臟健康10個要點▼
心跳快原因或是甲亢糖尿病
甲狀腺功能亢進會使整體新陳代謝加快，所以心跳率也會受影響而提高；至於糖尿病人也可能因為睡覺空腹太久，令血糖低而出現頭暈、冒冷汗、心咷加速等徵狀；當然，心臟本身出現問題如心房顫動等心律不整疾病，都可以出現心跳加速。
糖尿病患者血糖或忽高忽低，易出現心跳加快。
高血壓人士宜起床後減慢動作
而起床時太快或用力過猛，如衝入廁所小便，令身體一下子加重負荷，雖然不是疾病，但對心臟也是一個不好的習慣，故起床時不妨減慢速度，讓身體慢慢適應節奏，尤其本身患有高血壓人士應更加要留意。
留意休息飲食運動
維持心臟健康，需要注重休息，適時減壓，不過要勞。適當的帶氧運動，可以增加心肺功能，保持良好血液循環，提升血管彈性，自然可減低心血管疾病的風險。即使有運動，飲食上亦應要少鹽少油少糖，均衡飲食，減低三高風險才是護心之道。
相關新聞：
帶氧運動可加強心肺功能、
立即更新/下載AM730手機APP 體驗升級功能
